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如果有人问我，40岁，50岁想活成什么样子？
我毫不犹豫，一定是袁咏仪的样子。
不光是，结婚这么多年了，老公张智霖还是像宠孩子一样，陪她玩闹陪她疯。
更羡慕，岁月也对她格外宠爱！
30年前港姐出道，还被曾志伟玩笑道：最丑港姐。
如今30年过去了，只长年龄，不长皱纹赘肉，越老越美！
48岁还美如未婚少女，肌肤紧致，身材无敌
哪里像个48岁的人？
像20岁吃了防腐剂的少女！
为什么我们普通人30岁后，都逐渐身材走形、赘肉疯长、胸部下垂、自信消失，而袁咏仪这样的美女就不会遭遇中年发福呢？
其实，袁咏仪也会，还有过一段差点离婚的“发福史”。
06年，33的袁咏仪生下儿子张慕童后，一下就暴涨20kg，整个人都变了形。
女神瞬间变大妈
因为产后情绪和身材自卑，经常和张智霖吵架，幸福婚姻甚至因此几近走到了尽头。
采访中抱怨：老公还嫌她肥！
袁咏仪表示比年轻减肥难10倍：肚子一堆肥肉，始终减不掉，手脚无力，皮肤特别差，皱纹粉刺，粉底都挡不住。
试过各种方法了，按摩、跑步、爬山......都去美容院用机器，拔火罐了，但却还不见效果，除了特别容易累，出虚汗，减到情绪暴躁。
甚至连买包包的钱都花在减肥上，结果呢？孩子都1岁多了，她还被拍到身材臃肿，脸色暗黄，与普通人无异。
港媒在旁无情笑她：从大富婆变大腹婆，女神再难回来，事业无望。
比同岁的老公显老不少
那段时间，袁咏仪非常自卑，有节目找都不敢接。
直到圈内好友推荐，遇上了Sunny（张巧晴）：咏仪，你这明显体质不行啊，减肥其实没那么难，来跟我试试热瑜伽吧。
袁咏仪半信半疑，没想到跟做了5分钟，就全身发热，像是整个身体的脂肪燃烧开关都打开了，15分钟已大汗淋漓。
每次做完一身轻松，肌肤粉嫩红润。之后就爱上了这项运动，每天坚持做上10来分钟。
1个半月后再次露脸，媒体都看傻了：袁咏仪足足减了15斤！（平均每天掉3斤的速度！）
看看这纤瘦肩背，小蛮腰，大长腿！
这白里透红的好气色，哪像是年近半百的人？
袁咏仪直言，自从遇上热瑜伽，6天掉7斤，前2年的肥都白减了！
因为不同于其他运动，热瑜伽帮她外塑形体的同时，内驱体寒，改善体质，所以瘦得特别快、特别轻松。
袁咏仪还透露：“很多女人上了30岁，人体基础代谢变慢，连喝水都会胖。
但很少人知道，有时很容易减，有时却越减越肥，归根到底90%都是体质问题。”
体质好：干啥都有精力，做啥运动都容易瘦，多吃也不反弹。
体质不好：干啥都不起劲，下半身肥胖，腹部赘肉堆积，拼命运动也不怎么见效；还伴随脸色暗黄，手脚冰冷，痛经失眠，便秘早衰......
比如90%女人体质偏寒
就会出现这么多问题
一般运动很难改变体质，而热瑜伽体式在外塑形体同时，更注重体质改善。
外塑体形：不同一般瑜伽，热瑜伽动态发热体式，将变换刺激深层表层脂肪燃烧，做上5分钟身体就发热出汗。
内驱体寒：通过静态深层拉伸体式，刺激五脏六腑，打通体内经络，加速通气补血，5分钟全身微微发热，逼出寒气，大大提升代谢。
全身排毒：比正常瑜伽，更快全身冒汗，将体内毒素、湿气，连同汗一起带走，体质进一步提升，身材更紧致，皮肤更嫩白。
所以热瑜伽不仅做完更轻松舒服，调好体寒体质，气血充足，减肥效率也是普通瑜伽的2-3倍，慢慢的代谢循环也变好了。
怪不得袁咏仪，一个快要奔50的人了，也能轻松减掉15斤，身材纤细得像个“未婚少女”一般。
排毒祛湿后，就连这个皮肤状态也是极好：48岁了，和4个比她年轻不少的女明星同框，根本看不出年龄差！
包文婧32岁，张嘉倪32岁，谢娜38岁
除了袁咏仪，闺蜜容祖儿也偏爱热瑜伽，就连老公也加入了她的热瑜伽“队伍”。
袁咏仪和朋友扎堆练热瑜伽
容祖儿也说：每次练完，出一身汗，喝上一杯热饮，简直不要太舒服。
这也难怪，热瑜伽让无数人一练就上瘾，特别是娱乐圈众多女星，首选热瑜伽，常年练习。
“不老娘娘”孙俪常年在家练热瑜伽
疏通全身气血，排毒养颜
38岁如20岁一样健康年轻
“黄晓明前任”李菲儿参加《浪姐2》前
专门到瑜伽馆直播练热瑜伽
快速消除全身水肿，爆汗嫩肤
“辣妈”应采儿在37岁高龄产后，
也靠练热瑜伽月瘦13斤，迅速恢复
体质好了，当妈轻松不少
“减肥困难户”吴昕直言减肥全靠热瑜伽
改变难减体质之后......
消除下半身肥胖，小腿细了两圈
“只要方法用对，女人就没有难减的肥，明星如此，普通人也一样。”——张巧晴说。
近两年来，已经越来越多普通妈妈，纷纷加入热瑜伽队列：无论是想改善体质、突破减肥瓶颈，还是疏通气血、排毒养颜、驱寒备孕，她们都首选热瑜伽。
妈妈都感叹热瑜伽是最舒服的运动
爱上出汗，没想到还能轻松月瘦7、8斤
尤其是易胖难减，周身乏力，脸色暗黄，畏寒怕冷的女性，与其你还在拼命运动，不如了解下热瑜伽，从根源处入手，内调体质，外塑形体，助你轻松减肥，暴瘦迎接夏季。
相信你也会好奇，这个热瑜伽，适合每种体质吗？做完身体感觉累吗?
别急，我们费尽心思，请到热瑜伽创始人——巧晴老师来跟大家分享~
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