文/橙爸育儿

许多小朋友在成长中都会出现挑食的现象，这让家长非常苦恼，觉得孩子不能够摄取到充足的营养，将会直接影响到今后的成长和身体的发。

其实对于孩子挑食的判断和应，99%的家长都存在着重大的误区，如果不能够帮助孩子以正确的方式解决挑食的问题，很容易会出现厌食的现象，反而带来更为严重的后果。

刘女士有一个三岁的女儿，可能是由于高龄产妇的原因，所以刘女士生下女儿之后对其非常的疼爱，恨不得把世界上所有的好东西都捧到女儿的面前，生活中对女儿更是百般娇宠，轻易不会拒绝女儿的要求。

然而最近的刘女士非常烦恼，因为她觉得女儿出现了挑食的状况，在吃饭的时候总是会对胡萝卜非常抗拒，可是在刘女士看来，胡萝卜对孩子的成长有着极大的好处，所以经常会强迫孩子食用胡萝卜。

但是女儿却非常的不配合，经常在爸爸妈妈的强迫之下会不耐烦的哭闹，说什么也不肯吃。

其实刘女士在孩子挑食行为的处理上走入了误区，很多家长都会出现类似的状况，因为孩子不爱吃某种食物，所以就给孩子贴上了挑食的标签，出于对孩子健康的忧虑常常会强迫孩子进行改正。

这些都是非常不妥当的处理方式，不仅不能够减少孩子的挑食行为，而且容易给孩子的成长带来很多的负面影响。

家长对于孩子的挑食，存在哪些误区？

孩子不喜欢某个食物

如果孩子只是不喜欢某一个事物，很可能是源自于他在饮食上的个人喜好，并不是挑食。

真正的挑食是指孩子不愿意吃某一个类别的食物，比如有的孩子不喜欢吃白菜，但是对于其他的青菜却能够接受良好。

这种现象不应该被划分到挑食的行列，毕竟成年人也会有着自己不喜欢吃的食物，家长应该给予孩子一定的尊重，如果孩子对于所有的青菜都拒绝食用，那么这才是真正的挑食。

可以强迫孩子改正

在有些家长看来，孩子出现了挑食的状况，可以通过强迫孩子的方式来进行改正，认为孩子不喜欢吃，只是由于吃不惯不了解，如果经常吃就能够接受了。

其实这种强迫的行为很容易给孩子的心理增加负担，也容易让孩子出现逆反的抵抗心理，反而不利于孩子养成良好的饮食习惯。

孩子挑食是个人问题

在有些家长看来，孩子出现挑食的状况是个人的问题，其实孩子之所以出现挑食，大部分原因都是和父母的不当行为有关。

造成孩子挑食状况的因素多种多样，家长不要给孩子轻易贴上挑食的标签，更不要把所有的因素都归结到孩子的身上，而是应该更多的反省自己。

孩子挑食，通常是由于哪些原因导致的？

母亲遗传

当孩子在母体内还是胚胎状态的时候，其实母亲的饮食习惯已经在影响着孩子，包括之后婴幼儿时期的母乳喂养，孩子能够通过乳汁来建立初步的饮食习惯，会受到母亲喜好的遗传。

比如有些妈妈不喜欢吃胡萝卜，那么孩子也会受到这种影响，出现对胡萝卜的抵抗心理。

家长过多干涉

有些家长怕孩子吃不饱，或者觉得孩子自己独立吃饭容易把衣服搞脏，所以会在孩子吃饭的时候过多的干涉。

要么全权包办喂孩子吃饭，要么不顾孩子的个人喜好，强势的决定孩子应该食用哪些东西，而家长的这种过多干涉很容易会导致孩子失去对吃饭的兴趣，甚至还会出现厌食的状况。

厨艺太差

有些孩子挑食，很可能是由于家长厨艺太差的缘故，因为家长做的饭不好吃，所以孩子就会对饮食出现排斥的现象，家长可以自己钻研一下厨艺，或者是在饭菜的形状上借鉴一些卡通的形象，激发孩子吃饭的兴趣。

孩子一旦出现了挑食的现象，很有可能会影响到营养的摄取，将会直接导致孩子不能够得到健康成长，很可能会体重不达标，或者是在身材上出现缺陷。

因此家长一定要注意孩子的饮食问题，如果发现孩子有了挑食的状况，及时的帮助孩子进行改正。

家长可以通过哪些方式改善孩子挑食的问题？

不强迫孩子吃饭

家长需要注意，当孩子对某些食物表示出明显抗拒的时候，一定不要强迫孩子食用，而是应该激发孩子对于食物的兴趣，让孩子发自内心的想要去尝试。

如果家长一味的强迫孩子必须吃饭，很容易会激发孩子的逆反心理，甚至会让孩子更加讨厌这些食物。

改换制作方式

家长可以把孩子不喜欢的食物改换一下制作的方式，比如孩子不喜欢吃青菜，家长可以把青菜榨成汁，用来和面做面条，蒸馒头，通过改变制作方式的方法，来让孩子更好的去接触多种多样的食物。

因此养成良好的习惯，不知不觉当中就把自己不喜欢的食物吃了下去。

家长不要焦虑

当孩子出现挑食状况的时候，家长应该保持冷静理智的状态，不要情绪上过于焦虑，因为孩子内心的感知力非常的敏锐，如果家长非常的焦虑，孩子也会受到这种情绪的影响，因此就会对吃饭出现更大的抗拒。

无需补充保健品

有些家长觉得孩子挑食，所以摄取的营养不够充分，就会为孩子选择一些保健品来进行补充。

其实在孩子的幼儿时期无需补充保健品，毕竟现在的保健品市场比较杂乱，而且孩子的成长需要的是原生态的食物摄取，家长还是应该想办法帮助孩子克服挑食的毛病，而不是通过保健品的方式来进行补充。

99%的家长在孩子出现挑食状况的时候，都会下意识的觉得是孩子口味的问题，因而忽视了自身的原因。

家长应该在婴幼儿时期就有意识的去帮助孩子建立良好的饮食习惯，不要对孩子过于强势，为孩子做出正确的示范，让孩子去接触到更多的美味食物，提升吃饭的兴趣，才能够成长得更加健康。

今日话题：你的孩子是否有挑食的现象？你是如何应对的？欢迎大家留言讨论。

转载请注明：http://www.eqfpw.com/wahl/98547678.html