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秋冬交替之季，很多孩子早上起床都会咳嗽几声。

如果是一般情况的咳嗽，家长们都会有一些解决办法的，但是如果加上特定的时间，家长可能就有点摸不准了，但是不要紧，今天我就来重点跟大家分享一下，秋冬季节的晨起咳嗽是什么原因导致的，日常生活中我们又该怎样去调理。

津液不足

前几天立冬，二十四节气中，燥气最重的一个节气当属立冬。气候干燥，我们体内的津液悄无声息地就被消耗掉大部分，孩子嘛，天性爱玩，一玩起来就不会想起还有喝水这件事。一来二去，娃体内的津液就会越来越少，特别是到了早上，体内的津液更是缺失严重，然后就会引起晨起咳嗽。

这类型的孩子，家长平时要多注意督促孩子喝水，如果孩子不乐意喝水的话，可以喝点可以帮助补充津液的东西，比如酸梅汤之类的，味道好，孩子也爱喝。

痰液积聚

这种情况比较常见：孩子早上起床后咳嗽还有痰。这是因为痰液在孩子肺脏内积累了一夜，然后要排出体外的一种反应。

中医认为，“肺为娇脏”，娇是娇嫩之意，意思就是肺脏在五脏六腑中，属于一个较为娇嫩、娇弱的脏腑，很容易就遭到其它邪气的侵略。简单来说，孩子的肺脏内有痰浊，在刚起床的这个时间点，积聚了一晚上的痰液就会开始活跃，会去影响到肺脏的升降，所以就会出现晨起咳嗽的症状。

出现这种情况，大部分是因为孩子吃多了肥甘厚腻的食物，导致人体出现了将产生的痰液排出的自发行为。如果各位朋友发现自家孩子常常晨起咳嗽吐痰，那就要注意饮食规划了，这类孩子平时不太适合吃太咸的东西，多吃瘦肉少吃肥肉，肥肉易生痰。

l其实，上面两种情况都不是什么问题，平时只要家长们多注意一下生活细节或饮食习惯就好了，但是如果出现下面所说的这两种情况可能就需要各位家长提高警惕了。

风寒入体

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