对于宝妈来说，最希望自己的宝宝可以健康长大，现在大家都知道锌元素的补充对宝宝有多重要。其作为我们人体一种非常重要的微量元素，锌不仅对人体起到了主导作用，对于正在发育时期的宝宝来说锌元素的补充更重要。所以很多宝妈都在为宝宝补充锌元素。那么，如果孩子缺少锌元素到底会有什么后果呢？跟随笔者一起来了解一下吧！

补充营养成分

宝宝缺少锌元素最常见的表现就是挑食、厌食，时间久了就会导致宝宝身体发育迟缓，甚至会影响智力的发展，为此家长就要从宝宝的饮食习惯来调节。长期缺锌会对宝宝的身体造成一定的影响，因此在日常生活中要注意观察宝宝的身体状况，如果发现宝宝缺乏锌元素，就要及时为宝宝补充锌。可以在日常的饮食上为宝宝调节营养，不要等到孩子缺乏锌元素的时候才开始吃。要知道，没有任何药物可以快速补充孩子所缺的营养，都是需要一定时间的。在这个过程中，宝妈可坚持每天给孩子少量补充，这样才可以更好地促进锌元素的吸收，而且宝宝也不会出现营养不良的情况。当为宝宝选购食品时也要注意侧重点，例如宝宝的奶粉要选择富含锌元素的奶粉，只要每天坚持就可以避免缺锌的情况。

选择含锌元素的配方奶粉

今天为大家推荐的是优博盖诺安奶粉，这款奶粉也是我家宝宝一直在喝的，非常好。这款奶粉源自拥有24年历史的圣元品牌，专注钙铁锌三效合一可以为宝宝提供更全面的营养。优博盖诺安奶粉中添加了二代乳酸锌，其乳酸锌的生物利用度是葡萄糖酸锌的1.3-1.5倍更利于宝宝的吸收。

保持营养均衡

日常宝妈要注意为宝宝提供营养均衡的一日三餐，建议给孩子多吃一些富含锌的食物。例如：肝脏，牛奶，红肉，牡蛎，花生，核桃，牛肉等。克的牛肉中就含有4.7mg锌元素，通过日常食补的方式，也是宝宝补充锌元素最好的方式，因此在平时的饮食上，各位宝妈一定要多注意。也可以把牛肉做成符合宝宝口味的食物，比如肉松等等。一定要让宝宝从小养成不挑食不偏食的好习惯。宝宝的日常饮食一定要粗细杂粮的搭配这样才可以形成合理的膳食结构，也可以让宝宝的身体更健康少生病。

另外，家长要多带宝宝到户外运动，适当的户外运动可以促进宝宝消化还可以提高免疫力，例如跑步、跳绳、打球等等，这些项目都有利于宝宝的身体健康。而且还可以让宝宝养成一个好的运动习惯，这样宝宝就可以健康快乐地长大。

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