厌食症是指小儿长期食欲不振或食欲减退为主的一类症状。在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。

通俗的理解就是食欲好的孩子，视进食为乐事，到时间就想进餐。食欲不好的孩子，厌倦进食，视进食为负担，即使色香味均好的美食，也没有兴趣，这种饮食状态，就叫厌食。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。某些慢性病，如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的原因（仅占9%)。但是，大多数小儿厌食症不是由于疾病引起（占86%),而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。

饮食原则

4个月以内的婴儿最好采用纯母乳养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

4-6个月的宝宝要及时添加辅食，奶粉喂养的宝宝喂奶时可加入三清宝伴奶营养粉，促进奶粉吸收，预防消化不良、上火等问题。8个月后，宝宝辅食种类应增加，这时候给宝宝吃奶高乐均衡营养餐，以补充各种营养，达到均衡营养的原则。

对年龄稍大的孩子，日常生活多做一些易于消化、营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配、米面配、颜色搭配；食谱应经常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加；不要长期食用肥甘油腻的食品；科学控制孩食用甜食、饮料、零食的次数和数量;另外，培养小孩养成定时、定量、不偏食的饮食习惯，不要让孩子边吃边玩。

此外，孩子只有在饥饿时才有好食欲，因此家长不必强迫小孩进食，更不应动不动就打骂孩子，以免引起逆反心理.加剧孩子的厌食情绪。

小贴士

创造好的吃饭气氛

要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迂就，也不过分勉强。

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