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暑期过半，

孩子在家里有好好吃饭吗？

家长A:我家孩子吃饭挑食，怎么办？

家长B:我家孩子吃饭总说没胃口，怎么办？

家长C:我家孩子吃饭就像游击战，

能塞一口是一口，怎么办？

如何让孩子好好吃饭

是困扰很多家长的问题

本期节目

《十万个为什么》栏目组

医院儿科

李梦瑶、张滢、王倩三位医生

来为暑期儿童饮食调理支招

李医生表示，

孩子长期胃口差，

或者进食量减少，

要小心厌食！

天生脾胃虚弱，

后天喂养不当，

药物等因素，

都有可能引起厌食。

对于有些年纪小的孩子来说，

家长喂饭的情况长期存在，

吃饭就像游击战，

一遍玩，一边吃，

午饭刚喂完，晚上又快开始了。

大人小孩都身心俱疲

喂养不当

是如何影响孩子进食的？

家长又该如何引导孩子自主进食呢？

对此，张医生表示，

一般来说，孩子12个月以后，

家长就可以慢慢引导孩子练习自主进食了

但是需要家长调整好心态

因为这可能需要一个比较长的过程

另外，对于食欲不振的孩子，

擅长小儿推拿的王倩医生表示，

家长可以在家给孩子做做推拿

可以达到健脾胃、调气血、行气补气的功效

有利于提高脾胃功能哦~

编导已经将八大推拿手法做成动图啦~

看过电视之后，

大家可以收藏一下~

用于孩子脾胃保健哦~

位置：拇指螺纹面

用大拇指在这个位置

轻轻的旋推

一般可以做次

位置：拇指第一节

近手掌在拇指第一节

这个穴位也是做旋推

位置：第2、3掌骨间

在掌背无名指和中指之间的

这一块正好有一个凹陷

在这里可以用中指进行

揉50次就可以了

一般的情况下要可以先做一侧

一侧的话过做过几次之后再换另一侧

位置：从腕部推向肘部

就是腕横纹这里有个穴位叫阳池

肘横纹这里有个穴位叫曲池

从这里用大拇指或者是食中两指

从腕部推向肘部

叫推三关也是要轻快

位置：肚脐正中直上4寸

中脘的位置就是在肚脐上4寸

大约在我们胸骨的下端

和肚脐连线的中点

我们可以用中指在这里

做揉法

叫揉中脘

位置：腹部

小朋友平躺在腹部

我们用手掌面

或者是用四指

在围着肚脐做顺时针的抚摸

这个穴位可以操作5分钟

位置：外膝眼下3寸、胫骨旁开1寸

足三里的位置

就是在我们的外膝眼下三寸

胫骨旁开一寸

（注：三寸是指小朋友的三寸

小朋友的四指并拢是三寸，

大拇指宽是一寸）

差不多是这个位置

用拇指左按揉法

左右两侧

这个穴位左右两侧可以同时做

按揉50次

俗话说常按足三里胜吃老母鸡

这个穴位可以调理脾胃行气血的

调理脾胃行气血

孩子的胃口就会好起来

平时也可以按一下

就相当于一个保健要穴

位置：颈部的大椎穴到底尾部的长强穴

在背部颈部的大椎穴

到底尾部的长强穴成一条直线

我们用拇指、食指和中指三指

拇指在后面

食中两指在前面

提捏皮肤交替向前

自下而上

以上八大手法，

适用于儿童推拿，

推拿的时候

手上需要涂抹一些润滑油，

对于6周岁以下的孩子，

效果更佳哦~

《十万个为什么》美食厨房

本期美食板块

可是一对恩爱夫妻

周晓春先生和邓雪维女士

他们为大家推荐的美味家常菜

赶紧打开电视

学着做起来吧~

夫妻共同为孩子烹制

“爱”的美食

原材料都是十分家常的哦~

五彩豆腐卷

五彩鸡胸肉

更多问题解答和精彩内容请锁定

今晚6点宁波电视台2套

《十万个为什么》

——暑期儿童饮食调理（上）

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医院儿科

李梦瑶、张滢、王倩三位医生

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