此做法,专治孩子偏食造成的营养不良!
孩子偏食爱吃零食是很普遍的现象,其实说起来家长是有责任的,主要可能是因为在家做的餐品口味不行,孩子不爱吃,时间长了就会养成吃零食和外面的餐食的习惯,我做的早餐饼孩子超爱吃,朋友的孩子也都很喜欢,在这里分享一下请大家指教,不好吃你来打我!
食材鸡蛋、胡萝卜、西胡、圆葱、火腿、土豆、菠菜、西红柿、白菜、青红椒、盐、面粉、虾皮、肉丁等,只要食物不相克的菜都可以加,孩子不爱吃的菜尽量剁成小碎丁,我这次没有放虾皮和肉丁,放的话一定也剁的碎一点。
第一步将所有菜分别切丝或切丁(孩子平时不爱吃的切碎一点)
第二步切好的菜混合到盆里加入鸡蛋两枚、加入适量面粉、加盐、加水搅拌成稠糊状。
第三步电饼铛(也可以用平底不粘锅)加入少许油,将面糊摊入锅底,不要太厚,加热八分钟就可以出锅了。
第四步可以趁热撒点小香葱在饼上(根据个人习惯添加)。
一款简单又营养孩子超爱吃的早餐饼就做好了,所用食材可以经常换一下,两三个月保证孩子不缺任何营养,不好吃你来打我。
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